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EL LIBRO DE LAS PEQUEÑAS REVOLUCIONES

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Autor ELSA PUNSET

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Las claves para mejorar nuestro bienestar emocional con acciones cotidianas Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir. Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados. ... Seguir leyendo

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Las claves para mejorar nuestro bienestar emocional con acciones cotidianas Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir. Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados. Sin embargo, existe el entrenamiento emocional, aunque ahora nos sorprenda tanto como hace unas décadas nos sorprendía ver correr a alguien por la calle. Igual que hemos incorporado el entrenamiento físico, vamos a incorporar el emocional.

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